ལྕགས་རིགས་ཀྱི་ ནུཊ་ཊར་༣༡༦ འདི་ མཐོ་དྲགས་ཀྱི་ -strenth དང་ ཟད་འགྲོ་- དངོས་པོ་གི་ལཱ་འགན་ལུ་ དགོས་མཁོ་མཐོ་དྲགས་ཡོད་པའི་ མཐའ་འཁོར་གནས་སྟངས་ ཡང་ན་ ས་སྒོ་ཚུ་ནང་ ཁྱབ་ཆེཝ་སྦེ་ ལག་ལེན་འཐབ་ཨིན། དེ་ལུ་ གཤམ་གསལ་གྱི་ཁྱད་ཆོས་ཚུ་ཡོདཔ་ཨིན།
སྤྱིར་བཏང་ལག་ལེན་གྱི་ས་སྒོ།
བསྒྲིགས་གཞིའི་རྒྱན་ཆ།
གྱང་དང་སྒོ་དང་སྒོ་སྒྲིག་ དེ་ལས་ ལྕགས་ཀྱི་བཟོ་བཀོད་ཚུ་ མཐུད་འབྲེལ་འབད་ནི་གི་དོན་ལུ་ ལག་ལེན་འཐབ་མི་འདི་གིས་ རླུང་གིས་འཕྱག་བདའ་ནི་དང་ མཐའ་འཁོར་གནས་སྟངས་སྐྱོ་དྲགས་ཚུ་ བཀག་ཚུགས།
01
རླངས་འཁོར་བཟོ་བསྐྲུན།
གཟུགས་ཀྱི་ བསྡུ་སྒྲིག་དང་ ནང་ན་ཆ་ཤས་ཚུ་ བརྟན་ཏོག་ཏོ་སྦེ་ ལག་ལེན་འཐབ་ཐོག་ལས་ སྣུམ་འཁོར་གྱི་ ལྗིད་ཚད་དང་ ཟད་འགྲོ་ལུ་གདོང་ལེན་འབད་ནི་གི་ དགོས་མཁོ་ཚུ་ གྲུབ་ཚུགས།
02
གློག་ ་ ་འ ག་ཆས་ ས།
གློག་རིག་ཅ་ཆས་ཚུ་གི་ཕྱི་ཁའི་གདོང་ཁེབས་དང་ གློག་ལམ་བང་རིམ་ཚུ་ ཉེན་སྲུང་འབད་ནི་གི་དོན་ལུ་ ལག་ལེན་འཐབ་ཡོདཔ་ད་ དེ་ཡང་ ཟད་འགྲོ་ལས་བརྟེན་ གནོད་སྐྱོན་མ་བྱུང་པར་ བློ་གཏད་ཅན་སྦེ་ ཡར་དྲག་གཏང་ནི་གི་དོན་ལུ་ཨིན་མས།
03
གནམ་སྟོང་།
གནམ་གྲུའི་ཆ་ཤས་ཚུ་གི་མཐུད་ལམ་དང་ གནམ་གྲུའི་ཅ་ཆས་ཚུ་ བཙུགས་པའི་སྐབས་ མགུ་རྙོག་དྲགས་ཀྱི་གནས་སྟངས་ནང་ མཐུད་ལམ་གྱི་སྟོབས་ཤུགས་དང་ བརྟན་ཏོག་ཏོ་བཟོ་དགོ།
04
གསོ་རིག་གི་ཡོ་ཆས།
སྨན་བཅོས་འཕྲུལ་ཆས་ཀྱི་བསྡུ་སྒྲིག་ལུ་འོས་འབབ་ཡོདཔ་ཨིན་ འཕྲོད་བསྟེན་དང་ ཟད་འགྲོ་འགོག་ཐབས་དང་ མཐོ་བའི་{0}}strength དགོས་མཁོ་ཚུ་ གྲུབ་ཚུགས།
05
ང་ཚོའི་ཞབས་ཞུ།
འཕྲུལ་རིག་བཟོ་བཀོད་དང་ཐབས་ཤེས་ཚུ་ ཁྱབ་སྤེལ་འབད་ནི།
རང་དབང་ཨོན་{0}}ས་ཚིགས་ལྟ་སྐོར་དང་ང་ཚོའི་བཟོ་གྲྭའི་ངོ་སྤྲོད་འབད།
ང་བཅས་ཀྱིས་ དཔེ་ཚད་དང་ཅ་ཆས་ཚུ་གི་ on{{0} དུས་ཚོད་བཀྲམ་སྤེལ་འབད་ནི་ལུ་ ངེས་གཏན་བཟོ་ཚུགས།
ཤུལ་ལས་{{0}sale ཞུ་བ་ཚུ་ཆ་མཉམ་ཆུ་ཚོད་༢༤ ནང་ལན་བཏབ་འོང་།
དོ་འགྲན་ཅན་གྱི་གོང་ཚད་ (བཟོ་གྲྭ་ཐད་ཀར་གྱི་གོང་ཚད་) འདི་ ང་བཅས་ཀྱི་ཞབས་ཏོག་ལེགས་ཤོམ་དང་གཅིག་ཁར་ཨིན།
