ཕེལཊ་ཧེཌ་ ནུར་ལུས་ ཀླུ་ རི་ཝེཊ་ ནཊ།

འཕྲུལ་ཆས་བཟོ་མི་ཅིག་གིས་ ཐགསཔ་སྲབ་ཤོག་ཤོག་དང་ གནོད་སྐྱོན་བྱུང་མི་ ཐགཔ་སྲབ་ཤོག་ཤོ་སྦེ་ཡོད་མི་ སྣུམ་འཁོར་གུར་ ཟུར་ཁའི་མེ་ལོང་ བརྟན་ཏོག་ཏོ་བཟོ་དགོཔ་ཐོན་ནུག།ཐབས་ལམ: ལྕགས་རིགས་ཀྱི་ རི་ཝ་ནུཊ་{0}}n ​​གློག་སྦྱོར་ཅིག་ བཙགས་ནི་ དཀའ་སྡུག་མེདཔ།

དྲོན་ཚོགས་ཅིག་ལུ་ ལྗིད་མེདཔ་དང་ དར་ཁྱབ་{0}} དགོས་མཁོ་ཅན་གྱི་ དམ་སྦྱིས་དགོཔ་ཨིན།གྲུབ༌འབྲས: ཨེ་ལུ་མི་ནིམ་རི་ཝ་ནཊ་གིས་ ལྗིད་ཚད་མར་ཕབ་འབད་བའི་སྐབས་ ༡༠,{༡}} འཕུར་འགྲུལ་འཁོར་རིམ་ཚུ་ གྲུབ་ཡོདཔ་ཨིན།

ཁྱིམ་གྱི་ཇོ་བདག་ཅིག་གིས་ ལྕགས་སྒོ་གི་སྒོ་ཅིག་ རྒྱང་མཐོང་གི་གུག་ཤད་ཅིག་ བཙུགས་ཡོདཔ་ཨིན་པས།གྲུབ༌འབྲས: ལྕགས་རིགས་ཀྱི་ 50 lbs བདེ་འཇགས་{1}no གྱང་གུག་ཤད་དགོས་མཁོ་ཡོད།

ཁྱོད་ཀྱི་གདོང་ལེན་? དེ་གི་དོན་ལུ་ རི་ཝ་ནུཊ་ཡོད།